Nội dung chính
Ai đủ điều kiện nghỉ hưu sớm từ năm 2026?
Từ ngày 1/1/2026, người lao động có thời gian công tác đủ năm tại các vùng kinh tế – xã hội đặc biệt khó khăn sẽ được nghỉ hưu sớm tối đa 5 năm so với độ tuổi nghỉ hưu chung, khi đáp ứng đủ điều kiện bảo hiểm xã hội.
Điều kiện tuổi nghỉ hưu chung năm 2026
- Nam: 61 tuổi 6 tháng
- Nữ: 57 tuổi
Nhóm người được hưởng nghỉ hưu sớm (theo Nghị định 135/2020)
- Người bị suy giảm khả năng lao động
- Người làm nghề, công việc đặc biệt nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm
- Người công tác tại vùng có điều kiện kinh tế – xã hội đặc biệt khó khăn

Chi tiết về điều kiện nghỉ hưu sớm
Theo Nghị định 135/2020, người lao động làm việc ít nhất 15 năm tại các vùng được liệt kê (điều kiện kinh tế – xã hội đặc biệt khó khăn) và đã đóng bảo hiểm xã hội từ 15 năm trở lên trước ngày 1/1/2021 sẽ được áp dụng tuổi nghỉ hưu thấp hơn tối đa 5 năm.
Lộ trình tăng tuổi nghỉ hưu sớm
Song hành với việc nâng tuổi nghỉ hưu chung, tuổi nghỉ hưu sớm cũng được điều chỉnh tăng dần:
- Nam: tăng 3 tháng mỗi năm
- Nữ: tăng 4 tháng mỗi năm
Quá trình này sẽ tiếp tục cho đến khi đạt mức tuổi nghỉ hưu được quy định.
Danh mục các địa bàn đặc biệt khó khăn (theo Thông tư 26/2025)
Ban Nội vụ đã công bố danh sách 24 tỉnh, thành phố, và các đơn vị hành chính có địa bàn được xếp vào nhóm “điều kiện kinh tế – xã hội đặc biệt khó khăn”. Danh sách có hiệu lực từ 1/1/2026 và bao gồm:
- Tỉnh An Giang: Đặc khu Thổ Châu
- Tỉnh Cao Bằng: các xã Bảo Lạc, Bảo Lâm, … (liệt kê chi tiết)
- Tỉnh Đắk Lắk: các xã Buôn Đôn, Dliê Ya, …
- Tỉnh Điện Biên: các xã Chà Tở, Chiềng Sinh, …
- Tỉnh Đồng Nai: các xã Bù Gia Mập, Đak Nhau, Đăk Ơ
- Tỉnh Gia Lai: các xã Đak Rong, Ia Chia, …
- Tỉnh Khánh Hòa: Đặc khu Trường Sa
- Tỉnh Lai Châu: các xã Bum Nưa, Bum Tở, …
- Tỉnh Lạng Sơn: các xã Ba Sơn, Cao Lộc, …
- Tỉnh Lào Cai: các xã A Mú Sung, Bắc Hà, …
- Tỉnh Lâm Đồng: Đảo Hòn Hải (đặc khu Phú Quý), các xã Cát Tiên 2, …
- Tỉnh Nghệ An: các xã Bắc Lý, Chiêu Lưu, …
- Tỉnh Quảng Ninh: Đặc khu Cô Tô, xã Hoành Mô, …
- Tỉnh Quảng Ngãi: Đặc khu Lý Sơn, các xã Bờ Y, Dục Nông, …
- Tỉnh Quảng Trị: Đặc khu Cồn Cỏ, bản Ho Rum, …
- Tỉnh Sơn La: các xã Bắc Yên, Bó Sinh, …
- Tỉnh Tuyên Quang: các xã Bạch Đích, Bản Máy, …
- Tỉnh Thái Nguyên: các xã Bằng Thành, Cao Minh, …
- Tỉnh Thanh Hóa: các xã Mường Chanh, Mường Lát, …
- TP Đà Nẵng: Đặc khu Hoàng Sa, các xã Avương, Bến Giằng, …
- TP Hải Phòng: Đặc khu Bạch Long Vỹ, trạm đèn biển Long Châu
- TP.HCM: Đặc khu Côn Đảo
- TP Huế: các xã A Lưới 1‑4
- Các đơn vị sản xuất và hành chính khác: Nhà giàn DK1
Đối tượng đủ điều kiện sẽ nhận được lợi ích giảm tuổi nghỉ hưu, giúp họ có thời gian nghỉ ngơi và tận hưởng cuộc sống sớm hơn.
Kết luận
Quy định nghỉ hưu sớm 5 năm từ 2026 là một bước tiến quan trọng trong việc bảo vệ quyền lợi người lao động, đặc biệt ở các vùng khó khăn. Các doanh nghiệp và người lao động cần nắm rõ điều kiện và danh sách địa bàn để chuẩn bị hồ sơ bảo hiểm xã hội phù hợp.
Bạn có câu hỏi nào về quyền lợi nghỉ hưu sớm? Hãy để lại bình luận hoặc liên hệ với chuyên gia nhân sự của chúng tôi để được tư vấn chi tiết.