Nghiên cứu gần đây tiết lộ mối liên hệ chặt chẽ giữa nhiệt độ cơ thể và các triệu chứng trầm cảm, cung cấp một góc nhìn mới về cách thức cơ thể phản ứng với tình trạng sức khỏe tâm thần này. Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học California, San Francisco (UCSF) và các đối tác trên toàn cầu đã tiến hành phân tích dữ liệu từ hơn 20.000 người tham gia, thu thập trong suốt bảy tháng. Kết quả thu được cho thấy sự tương quan đáng kể giữa mức độ trầm cảm và nhiệt độ cơ thể.
Những người tham gia trong nghiên cứu này đã sử dụng nhiệt kế gia đình hàng ngày và đeo nhẫn thông minh để đo nhiệt độ da của họ hàng nghìn lần trong suốt 24 giờ. Thiết kế nghiên cứu này cho phép thu thập dữ liệu tại từng thời điểm cụ thể cũng như luồng dữ liệu liên tục, tạo ra một nghiên cứu có phạm vi rộng lớn và sâu sắc. Mỗi khi mức độ trầm cảm tăng lên, nhiệt độ cơ thể cũng có xu hướng tăng theo.
Phân tích cho thấy mỗi mức tăng nhẹ trên bảng đánh giá trầm cảm tương ứng với một mức tăng nhỏ về nhiệt độ, thường nhỏ hơn một độ F. Điều đáng chú ý là mối quan hệ này tồn tại trên mọi lứa tuổi, khí hậu và mùa trong năm, cho thấy một sự liên kết phổ quát giữa tình trạng sức khỏe tâm thần và sinh lý cơ thể.
Ở người khỏe mạnh, nhiệt độ cơ thể trung bình thường ở quanh 98,6 độ F. Tuy nhiên, trong nghiên cứu này, những người có triệu chứng trầm cảm nhẹ có nhiệt độ cơ thể gần với mức trung bình, trong khi những người có triệu chứng nặng hơn có nhiệt độ cơ thể ấm hơn. Mặc dù chênh lệch nhiệt độ trung bình nhỏ hơn một độ, nhưng trên quy mô dân số, nó cho thấy một sự thay đổi sinh học đáng kể liên quan đến đau cảm xúc.
Các nhà nghiên cứu cũng tiến hành so sánh sự thay đổi hàng ngày về nhiệt độ, được gọi là biên độ hàng ngày, giữa đỉnh ban ngày và đáy ban đêm. Họ phát hiện ra rằng những người có triệu chứng trầm cảm nặng có biên độ hàng ngày nhỏ hơn. Ngoài ra, độ cong của nhiệt độ vào ban đêm cũng cho thấy những người có triệu chứng trầm cảm không giảm nhiệt độ cơ thể một cách trơn tru sau khi trời tối, điều này có thể liên quan đến rối loạn đồng hồ sinh học.
Rối loạn này có thể gây ra các vấn đề về giải phóng hormone và kiến trúc giấc ngủ, góp phần vào vòng xoáy trầm cảm. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trầm cảm có thể liên quan đến việc giữ nhiệt độ cơ thể cao thông qua các yếu tố như hormone căng thẳng, viêm nhiễm và thay đổi neurotransmitter, tất cả đều có thể làm giảm khả năng tỏa nhiệt của cơ thể.
Một số phương pháp điều trị mới đang được nghiên cứu, bao gồm liệu pháp nhiệt. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng nhiệt độ cơ thể có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm. Liệu pháp này có thể là một phương pháp điều trị bổ sung cho các phương pháp hiện tại, mang lại hy vọng cho những người đang tìm kiếm sự hỗ trợ cho tình trạng sức khỏe tâm thần của họ.
Tóm lại, nghiên cứu này đã phát hiện ra mối liên hệ giữa nhiệt độ cơ thể và triệu chứng trầm cảm, mở ra cánh cửa cho các phương pháp chẩn đoán và điều trị mới. Việc theo dõi nhiệt độ cơ thể có thể giúp phát hiện sớm trầm cảm và cung cấp một công cụ mới trong cuộc chiến chống lại tình trạng sức khỏe tâm thần này.
