Khi nhắc đến việc tập gym, nhiều người thường nghĩ ngay đến các bài tập nặng, cường độ cao và sự chuyên nghiệp của các vận động viên thể hình. Tuy nhiên, bên cạnh sự chuẩn bị về mặt tinh thần và kỹ thuật, có một yếu tố quan trọng…
Khi nhắc đến việc tập gym, nhiều người thường nghĩ ngay đến các bài tập nặng, cường độ cao và sự chuyên nghiệp của các vận động viên thể hình. Tuy nhiên, bên cạnh sự chuẩn bị về mặt tinh thần và kỹ thuật, có một yếu tố quan trọng…